Velk Réka
klinikai szakpszichológus
Tizennyolc éve dolgozom mint pszichológus, magánrendelést klinikai szakpszichológusi végzettségem megszerzése óta folytatok. Korábbi munkahelyem nevének játékos felhasználása adta a rendelő névválasztásához az ötletet, mely egyben célkitűzéseimről is árulkodik, hiszen a munkám során az egyre több nevetés, örömtelibb, teljesebb élet felé szeretném segíteni a hozzám fordulókat.
Oldhatatlan kíváncsiság, megérteni vágyás, és segíteni akarás vitt a pszichológusi pályára, mely időközben hivatásommá vált, és a mai napig szenvedélyesen szeretem. Munkámban integratív szemléletet követek. Közel állnak hozzám a mélylélektani irányzatok. Személyiségemből kifolyólag is törekszem az érdemi megoldásokat segítő feltáró munkára, a minél mélyebb megértés kialakítására, hogy ezáltal a belátások mentén elindulhassanak a szükséges változások. Gyermekpszichológiai tanulmányaimnak köszönhetően erős a rendszerszemléletem. Képzéseim során módszertani repertoárom tovább bővült relaxációs terápiával (autogén tréning), imaginációs terápiával (KIP), sématerápiával, kognitív viselkedésterápiával, dialektikus viselkedésterápiával és kreatív művészetterápiával.
Életszemléletemet és munkamódomat nagyban meghatározta, hogy gyerekkorom óta rendszeresen sportolok és a hosszú, mély önismereti munkám.
15 éves aikido gyakorlásom során fekete öves harcművész lettem. Később ennek helyét az életmódszintű sportolás vette át, és félmaratont, majd maratont futottam. Hiszek a mozgás egészségmegőrző és személyiségfejlesztő erejében. Konzultációk során igyekszem célorientáltan dolgozni, és a hozzá vezető utat strukturált lépésekre bontani.
Legutóbb a meditációk, tudatos jelenlét (mindfulness) gyakorlása felé fordult érdeklődésem. 2017-ben az El Camino (Szent Jakab) zarándokúton megjárva Spanyolországot és Portugáliát közel 1100 km-t gyalogoltam, mely paradigmaváltást hozott életembe. 2023-ban pedig részt vettem egy 10 napos vipassana elvonuláson egy thai kolostorban, amely megmutatta számomra a belső boldogság útját.
Jelenleg is rendszeresen meditálok, sportolok, és törekszem a saját értékrenden alapuló tudatos és teljes élet kialakítására.
BŐVEBBEN RÓLAM